Description des services

+TARIFS

Cristian Tapceanu
Professeur de yoga et de Qi Gong

Cours de Yoga (Vinyasa et Yin) et de Qi Gong traditionnel

Séances de 1h en privé (1 personne):
1 séance – $100.00
3 séances – $250.00
10 séances – $750.00

Séances de 1h en semi-privé (2 personnes):
1 séance – $120.00
3 séances – $310.00
10 séances – $950.00

Séances à domicile (sur demande):
Ajout de 15$/séance pour les frais de déplacement

Services offerts par: Cristian Tapceanu

Vinyasa Yoga
Cette forme de yoga comprend des suites de postures enchaînées harmonieuses et dynamiques “Flow” synchronisées par la respiration. Le Vinyasa améliore la force musculaire, ainsi que la flexibilité, tout en tonifiant le système immunitaire. Il procure également de nombreux bienfaits sur le corps, le cœur et l’esprit.

Yin Yoga
Il représente un style de yoga au rythme lent dans lequel les postures sont maintenues pendant de longues périodes. Il permet à la fois de se relaxer, de s’étirer et de lâcher prise. Il favorise aussi la lubrification et le renforcement des articulations.

**L’intégration des deux styles de yoga (Vinyasa et Yin) dans votre pratique peut être très bénéfique pour votre santé globale.**

Qi Gong
Développé il y a des milliers d’années en Chine, c’est la pratique de cultiver la force vitale dans tout le corps. Cela se fait par des mouvements stationnaires répétés plusieurs fois, ciblant des zones spécifiques du corps. La pratique de ces mouvements stimule plusieurs structures incluant les tendons, les ligaments, les muscles et les os. Le Qi Gong a également un effet curatif sur tous les organes internes du corps. Il permet d’améliorer l’équilibre physique, émotionnel et spirituel.

Association For Yoga And Meditation

Association For Yoga And Meditation

yoga and Qi Gong

Clientèle:

  • 12 ans et plus
  • Athlètes
  • Personnes âgées

**Les cours à domicile sont offerts sur demande moyennant des frais supplémentaires de déplacement**
Appelez Cristian pour réserver votre séance: (514) 992-1936

Prenez rendez-vous: